Bly er et giftigt tungmetal, der ophobes i kroppen og naturen. Mødre kan overføre ophobet bly til deres foster og senere til deres baby via modermælken. Det er selvfølgelig vigtigt, at du så vidt muligt undgår eksponering med bly (se hvad du skal undgå til sidst i indlægget), men da bly tidligere har været en… [Læs mere]
Vitaminer
B12 – alt du bør vide, før du vælger B12 tilskud
Jeg har fået en del spørgsmål angående B12 på det sidste. Forvirringen består i, hvilken form for B12, man skal gå efter, når man vælger kosttilskud. Cyanocobalamin? Methylcobalamin? Eller? B12 er særligt vigtigt for hjernen og nervesystemet. Mange mennesker – både børn og voksne – mangler B12. Fx kan det være vanskeligt at få nok… [Læs mere]
Hvorfor jeg ikke anbefaler folsyre
Jeg er ikke ret pjattet med folsyre. Og jeg anbefaler det ikke til hverken gravide, børn eller andre. Årsagen til, at Sundhedsstyrelsen anbefaler 400mcg folsyre til og med første trimester, er for at forebygge neuralrørsdefekter, som inkluderer rygmarvsbrok, hypospadi, medfødte hjertefejl m.fl. Det er jo en rigtig god årsag! Men hvorfor anbefaler jeg så ikke… [Læs mere]