HVORFOR ANBEFALER JEG SÅ DYRE KOSTTILSKUD? Jeg har fået et spørgsmål: “Hvorfor anbefaler du så dyre kosttilskud, når man kan købe noget, der er billigere?” Det er et rigtig godt spørgsmål, som jeg meget gerne vil svare på. Kosttilskudsmarkedet er lidt af en jungle at finde rundt i. Der er meget dårlig regulering på området,… [Læs mere]
Vitaminer
B12 – alt du bør vide, før du vælger B12 tilskud
Jeg har fået en del spørgsmål angående B12 på det sidste. Forvirringen består i, hvilken form for B12, man skal gå efter, når man vælger kosttilskud. Cyanocobalamin? Methylcobalamin? Eller? B12 er særligt vigtigt for hjernen og nervesystemet. Mange mennesker – både børn og voksne – mangler B12. Fx kan det være vanskeligt at få nok… [Læs mere]
Hvorfor jeg ikke anbefaler folsyre
Jeg er ikke ret pjattet med folsyre. Og jeg anbefaler det ikke til hverken gravide, børn eller andre. Årsagen til, at Sundhedsstyrelsen anbefaler 400mcg folsyre til og med første trimester, er for at forebygge neuralrørsdefekter, som inkluderer rygmarvsbrok, hypospadi, medfødte hjertefejl m.fl. Det er jo en rigtig god årsag! Men hvorfor anbefaler jeg så ikke… [Læs mere]